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Helferschein
- 15 min Dauerschwimmen, davon 5 min Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit
- 100 m Schwimmen in Überkleidern
- 15 m Streckentauchen
- zweimaliges Tieftauchen (2-3 m) mit Heraufholen eines ca. 2,5 kg schweren Gegenstandes innerhalb von 5 min
- Heraufholen von 3 Tellern oder Ringen bei einem Tauchversuch (10 m², 2-3 m Tiefe)
- Paketsprung aus 2 - 3 m Höhe ins Wasser
- je 25 m Retten einer etwa gleich schweren Person mit Kopf-, Achsel- und Fesselgriff
- 50 m Transportieren (Ziehen) einer gleich schweren Person
- praktische Ausübung der Befreiungsgriffe: Halsumklammerung von vorne und hinten, Würgegriff von vorne und hinten - jeweils an Land und im Wasser
- praktische Ausübung der Bergegriff "Bergen über den Beckenrand" und "Rautekgriff"
- Kenntnis der Rettungsgeräte
- Kenntnis der Selbstrettung
- kurze Prüfung der Ersten Hilfe-Leistung bei Wasserunfällen und praktische Ausübung der Wiederbelebung
- Kenntnisse über Zweck und Organisation des Österreichischen Wasserrettungswesens